Szybkie odchudzanie

Wasze porady dotyczące dbania o zdrowie oraz pielęgnacji urody.
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Szybkie odchudzanie

Postprzez Olaaa90 » Pn kwi 09 2018, 11:06

Aktywność fizyczna w dzisiejszych czasach to absolutna konieczność. Nie wyobrażam sobie, że można nie dbać o własne zdrowie wtedy, kiedy świat daje nam tyle zagrożeń (siedzący tryb życia, zanieczyszczenia powietrza...). A można jakkolwiek zmniejszyć tego konsekwencje. Dlatego polecam zapisać się na treningi, bo wtedy ryzyko jakichkolwiek problemów ze zdrowiem jest niemal żadne.
Tutaj można przejrzeć trenerki i instruktorki https://lepszytrener.pl/fitness
Olaaa90
 
Posty: 33
Dołączył(a): Pt gru 15 2017, 10:17

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez mandziur » Pn kwi 09 2018, 16:39

Dzięki za tą propozycję. Wygląda obiecująco, na pewno skorzystam.
Trudno przekonać samego siebie, że miejsce, w którym przebywamy, jest naszym domem, i nie zawsze jest to miejsce, w którym tkwi nasze serce
Avatar użytkownika
mandziur
 
Posty: 5
Dołączył(a): So mar 31 2018, 23:01

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez zyga78 » Pn kwi 09 2018, 18:46

Ja bym się podpytał znajomych na ten temat. Moim zdaniem to jest dość dobre źródło wiedzy i informacji :)
Miłość, sen i śmierć przychodzą po­mału, schwyć mnie za włosy i moc­no po­całuj
Avatar użytkownika
zyga78
 
Posty: 5
Dołączył(a): Śr kwi 04 2018, 00:22

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez karpatka823 » Cz kwi 12 2018, 02:13

Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. Odchudzanie powinno być umiarkowane czasowo, chyba że mowa o 5 kilogramach.
Przy dużej ilości kilogramów do zgubienia pośpiech nie jest wskazany, a wręcz jest szkodliwy. Moim zdaniem trzeba podejść do tematu rozsądnie, rozłożyć odchudzanie w czasie, oczywiście skorzystać z pomocy trenerów, ale przede wszystkim postawić na dobrze zbilansowaną dietę, która pomoże pozbyć się kilogramów.
Avatar użytkownika
karpatka823
 
Posty: 20
Dołączył(a): Pt kwi 06 2018, 12:07
Lokalizacja: Poznań

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez Barti04 » Wt kwi 17 2018, 16:29

Warto zerknąć na różne porady w Internecie w tej sprawie. Z całą pewnością się coś znajdzie :)
Nie twierdzę, że masz być szczęśliwa. Twierdze, że nie ma nic złego w tym, że od czasu do czasu nie jesteś smutna.
Avatar użytkownika
Barti04
 
Posty: 5
Dołączył(a): So kwi 14 2018, 12:52

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez merlina » Śr kwi 18 2018, 08:13

Szybkie odchudzanie to kiepski pomysł i niezdrowy
merlina
 
Posty: 176
Dołączył(a): Pt sty 13 2017, 13:44

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez zjawomir » Śr kwi 18 2018, 13:47

Trzeba na to sporo czasu poświęcić.
zjawomir
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr kwi 18 2018, 13:39

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez agatakulka » Śr kwi 18 2018, 22:49

Nie sądzę, żeby istniało coś takiego jak szybkie odchudzanie. Chyba że chcemy szybko doprowadzić do efektu jojo, to wtedy tak, rzeczywiście można szybko schudnąć, ale potem kilogramy wrócą i będzie ich jeszcze więcej.

Schudnąć można, ale rozsądnie i biorąc pod uwagę to, że przy dużej ilości kilogramów chudnięcie wymaga czasu. Trzeba zaplanować dietę, wprowadzić w to trochę ruchu i wtedy można czekać na efekty w postaci powoli znikającego tłuszczu.
Bejbiki :)
Avatar użytkownika
agatakulka
 
Posty: 21
Dołączył(a): Śr kwi 11 2018, 21:47
Lokalizacja: Sopot

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez ZbyszekKa » N kwi 22 2018, 15:33

Moim zdaniem w odchudzaniu liczy się cierpliwość i umiar. Nie można tu osiągnąć dobrych rezultatów w szybkim tempie.
ZbyszekKa
 
Posty: 18
Dołączył(a): N kwi 22 2018, 15:30

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez Gabiland » Pn kwi 23 2018, 15:09

Ja się odchudzam, niedługo wcisnę się w T-shirty damskie: http://minglewithatingle.com/czym-sa-po ... y-damskie/
Gabiland
 
Posty: 20
Dołączył(a): Pn sty 22 2018, 11:14

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez Fenirecjak » Wt kwi 24 2018, 12:27

Z pewnością ważne jest to, jak się odżywiamy i to, czy na pewno spalamy kalorie :)
Fenirecjak
 
Posty: 5
Dołączył(a): Pt kwi 20 2018, 10:33

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez semi83 » Wt kwi 24 2018, 15:30

Super! Przydatne info, dzięki wielkie, z całą pewnością przyda mi się to :)
Jak ten mięsień może pomieścić w sobie coś tak ogromnego jak miłość, jest poza mną. Czy to serce jest odpowiedzialne za kochanie? A może kocha się duszą, która jest nieskończona? Nie wiem.
Avatar użytkownika
semi83
 
Posty: 5
Dołączył(a): N kwi 22 2018, 13:36

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez karpatka823 » Śr kwi 25 2018, 23:02

Szybkie odchudzanie nie ma tak naprawdę sensu. Przecież ważniejsze jest to, aby odchudzanie było trwałe i przynosiło efekt na bardzo długo. Osobiście uważam, że lepiej chudnąć powoli, ale skutecznie. Co z tego że w miesiąc zgubimy 10 kg (da sie, wiem to z autopsji) jak za chwilę wróci 15 kg albo i wiecej?
Nie lepiej rozłożyć odchudzanie na kilka miesięcy? Wszystko zależy od wagi, z którą człowiek się zmaga. Jeśli waży bardzo dużo to oczywiste jest, że chudnąć też powinien przez dłuższy okres czasu, a nie myk myk i gotowe.
Avatar użytkownika
karpatka823
 
Posty: 20
Dołączył(a): Pt kwi 06 2018, 12:07
Lokalizacja: Poznań

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez paniAniaa2 » So maja 05 2018, 14:19

Odchudzać nie można się zbyt szybko bo efekt jojo może być. Najlepiej wszystko małymi krokami. Trzeba od diety zacząć ja korzystam z lightdiet potem stopniowo wprowadzać coraz więcej ruchy. Gwarantuje że uda się schudnąć
paniAniaa2
 
Posty: 9
Dołączył(a): So maja 05 2018, 14:11

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez Zakoo » N maja 06 2018, 14:00

Zgadzam się z poprzednią opinią. Mi też szybkie odchudzanie kojarzy się z wywołaniem efektu jo jo, co nie jest pożądane.
Zakoo
 
Posty: 4
Dołączył(a): N maja 06 2018, 13:57

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez haze07 » Pn maja 07 2018, 23:02

Wydaje mi się, że wszystko i tak musi trwać. Nie ma co pewnych procesów przyśpieszać
haze07
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn maja 07 2018, 22:57

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez Polanka » Wt maja 08 2018, 08:47

Oprócz efektu jojo przy szybkim odchudzaniu można się nabawić obwisłej skóry i rozstępów. A takich defektów pozbywa się dużo ciężej niż dodatkowych kilogramów...
Polanka
 
Posty: 32
Dołączył(a): Śr kwi 04 2018, 09:13

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez malik » Śr maja 16 2018, 19:00

Również chciałabym szybko schudnąć. Czy produkt z https://herblive.com/koktajl_herbalife_saszetki.html pomoże mi zrzuceniu zbędnych kilogramów?
malik
 
Posty: 18
Dołączył(a): Śr lut 28 2018, 22:48

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez malik » Wt maja 22 2018, 17:56

Czy któraś z Was była na tego typu zabiegu- http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyczne/pl/powiekszanie-biustu-i-modelowanie-sylwetki-macrolane ? Czy po nim sylwetka faktycznie wygląda lepiej?
malik
 
Posty: 18
Dołączył(a): Śr lut 28 2018, 22:48

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez marysienka » Cz cze 07 2018, 13:36

Wszyscy chcieliby szybko szybko a kto chce trwale? :) to jest najważniejsze. Ale moim zdaniem i tak najlepsze i najszybsze efekty daje dieta która jest dla nas dobrana. Pod nasz organizm i tryb życia. U mnie w ten sposób się sprawdziła dieta na redukcję od Michała Wrzoska który po konsultacjach ułoży dla mnie odpowiedni jadłospis. I w dodatku mega mega smaczny i nie drogi w przygotowaniu
marysienka
 
Posty: 64
Dołączył(a): Cz maja 24 2018, 19:14

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez mindkaa » Wt sie 14 2018, 13:58

Poza aktywnością fizyczną bardzo ważne jest też aby do swojej diety dobierać składniki bogate w witaminy i wartości mineralne. Jest bardzo dużo takich artykułów, które poza naturalnym i prostym składem mają też bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Do takich produktów należy m.in. kasza jęczmienna. Oczyszcza organizm, wzmacnia układ nerwowy i wspomaga tworzenie się krwinek. Można stworzyć z niej setki pełnowartościowych produktów. Kilka propozycji znajdziecie tutaj: http://melvit.pl/kaszenasze/jeczmien.html. Warto zwracać na to uwagę, bo może to odnieść jedynie pozytywne skutki.
mindkaa
 
Posty: 9
Dołączył(a): Pt kwi 06 2018, 10:24

Re: Szybkie odchudzanie

Postprzez bonaa » Cz sie 16 2018, 12:34

Szybkie odchudzanie pomoże doprowadzić do efektu jo-jo, także lepiej zrucać nadwagę powoli. Warto najpierw porozmawiać z dietetykiem, na https://www.konsultexpert.pl/dietetics można to zrobić przez internet - doradzi co i jak.
bonaa
 
Posty: 21
Dołączył(a): Pt wrz 29 2017, 10:29


Powrót do Zdrowie i uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość