Nie da się ukryć, że w domu ciężko się zmobilizować do ćwiczeń ale jeśli ktoś ma w sobie dużo samozaparcia to bez problemu da radę. Do ćwiczeń bardzo przydaje się
drabinka wolnostojąca. Na drabince można wykonać bardzo dużo ćwiczeń wzmacniających mięśnie oraz korzystnie wpływających na kręgosłup. Jeśli macie dużo miejsca w domu to warto rozważyć zakup takiej drabinki.