Forum noworodek.pl

przez **pyza** » Pn lut 19 2007, 14:02

nie wielkich zmian nie ma tylko mnie uświadomili, ze między posiłkami moge pojadac warzywa i owoce czego ja nie wiedziałam i nie jadłam i ważyłam wszystko przed posiłkiem i trzymałam sie bardzo restrykcyjnie wskazówek no i powiedzieli ze można wyluzowac trochę i ze pewnie dlatego tyle schudłam że tak mało jadłam

przez **Ambis** » Pn lut 19 2007, 14:19

No ciekawe co mnie powiedzą w środę. Ja aż tyle nie schudłam - ale nie jest chyba źle - spodnie zdejmuję bez rozpinania :lol: O jedzeniu warzyw to wiedziałam - dostałam nawet listę tych, które moge jeść praktycznie bez ograniczeń lub robić z nich sałatki. Ale prawdę mówiąc posiłki z rozpiski są jak dla mnie wystarczające i nie czuję potrzeby, żeby coś tam przejadać. A jeśli już, to szamnę 2 listki sałaty i full. Jedyne co mnie zastanawia, to czy jak jest napisane 30 g kaszy to czy chodzi o 30 g suchej czy już po ugotowaniu ? :?

przez **pyza** » Pn lut 19 2007, 14:26

ja mam napisane, ze po ugotowaniu ale ja kaszy nie lubię i nie jjem, dal mnie też wystraczające jest co w rozpisce, ilościowo, bo pod względem różnorodnosci mogłoby byc lepiej.Powiedziała, ze za miesiac spodziewa sie ubytku 4 kilo i będzie zadowolona na co ja że będzie więcej :lol:

przez **Ambis** » Pn lut 19 2007, 14:37

No ja też właśnie po ugotowaniu ważyłam - czyli myślę, że OK :wink: . Ja osobiscie wolę kaszę od ziemniaków.Wcześniej (przed odchudzaniem)jadałam obiad bez takich dodatków - tj jadłam np mięsko i sałatkę. Ale tam powiedzieli, że muszę jeść albo ziemniaki albo kaszę :? No to jem (chociaż wolałabym nie :roll: ).
A makaron kupuję taki fajny, razowy. Uwielbiam go :lol: Tylko nie wszędzie można go kupić :?
A zioła tez pijesz?????

przez **pyza** » Pn lut 19 2007, 16:47

ano pije piję jakąs ich autorska mieszankę :lol: wypatrzyłam tam koper, majeranek mięte i inne takie daja chyba też coś na wypróżnianie bo unormowało mi sie :lol:
Ja nie moge ani pieczywa ani ziemniaków ani kluseczków (tego ząłuję najbardziej bo ja kluchowa jestem)
no i na basen za tydzień lece na aquaaerobic dwa razy w tygodniu to ciało bardziej sprężyste sie zrobi, aaaaa dostałam też błonnik do łykania i jakies witaminy z algami morskimi

przez **Ambis** » Pn lut 19 2007, 17:13

No a ja ziółek właśnie nie mam (bała sie lekarka, że mogą mnie uczulić, bo ja alergik i astmatyk w dodatku) ale moja siostra też je pije (autorska mieszanka :wink: ja w składzie wypatrzyłam jeszcze rumianek :wink: ) i też mówi, że chyba działają na nią. Lekarka mówiła, że nie są w żadnym wypadku przeczyszczające ale właśnie poprawiają trawienie (oj pewnie by mi się przydały :cry: )

Ja w swojej diecie mam i pieczywo (wyłącznie razowe 175 g na dobę) i 2 ziemniaki (z wody) lub własnie kaszę. No a jeśli chodzi o kluski, to mam makaron z chudym serem i łyżeczką oleju.

Na basen też się wybieram, ale póki co męczy mnie 3 tydzień grypicho i nie chcę się rozłożyć na maksa. Muszę wyzdrowieć całkiem. Ten wodny aerobik jest fantastyczny, to fakt :lol:

Błonnik też łykam ( 2 tablety 1/2 h przed kolacją) a przed obiadem jakiś tam wyciąg z fasoli :shock: .

przez **ajulka** » Pn lut 19 2007, 17:37

i ja byłam w piątek na wizycie...mam dietę 1200 kcal /dla młodzieży hihihi /, piję zioła i jem błonnik. Niby jedzenia jest wystarczająco ale ja przez to , ze cały czas podjadłam przez ostatni rok i tak czuję ssanie. Ale co tam dam radę...
Dziewczyny jakie Wam wyszło spalanie kalorii w spoczynku ?
pozdrawiam A.

przez **Renata5** » Pn lut 19 2007, 17:47

Trzymajcie się dziewczyny - powodzenia

przez **Ambis** » Pn lut 19 2007, 20:04

Renata - dzięki :lol:

Ajulka - to pewnie masz tą dietę co ja :lol: :lol: :lol: Metabolizm spoczynkowy....hm....nie pamiętam dokładnie, ale podobno fantastyczny ( :shock: ) i mogę chudnąć nawet 7 kg na miesiąc, ale lekarka powiedziała, że wystarczy 5 (no i na tym stanęło :? )

przez **ajulka** » Pn lut 19 2007, 20:24

Ambis...to super bardzo zazdroszczę ja mam podobno znośny - 1600 kcal..no alemnie mówili coś o ok, 4 kg...u mnie są jeszcze problemy tarczycowe tzn mam niedoczynność.
Ciekawa jestem ile ja będę lecieć z wagą...no cóż musze jeszcze 4 tyg poczekać hahahha, ale już dziś czuję, ze mam duzo bardziej płaski brzuch.[/b]

przez **Ambis** » Pn lut 19 2007, 20:33

Ajulka - spoko, moja siostra (razem tam chodzimy) też ma niedoczynność (jest na lekach od 2 lat) i chudnie szybciej ode mnie :shock: :P Machnęła te 7 kilosków bez niczego - a przypuszczam nawet , że więcej, bo jej waga domowa zawyża kg :wink: . Ja myślałam, że zgubię te 7 kilosków ale widzę, że się nie udało :? Jednak dobre i co, - 5 kg więc zawsze to waga mniejsza a nie większa :wink:

przez **Maadlen** » Pn lut 19 2007, 21:14

Witam dziewczynki :)
A może by tak która podzieliła sie ze mną dietką ?
Chodzi mi o szczegółowy plan , bo niestety do takiego centrum to mam straszliwie daleko .
Nadwagę mam sporą , a przy tym straszliwie podjadam .
Przytyłam przez ostatnie 3 lata ok 10kg ,i jakoś nie mogę się za nie zabrać .

Pozdrawiam serdecznie i życzę dalszych sukcesów :D

przez **bryzia** » Wt lut 20 2007, 14:46

skad to skierowanie? i czy napewno wtedy bedzie za darmo ? bo sie wybieram

przez **Ambis** » Śr lut 21 2007, 00:00

Maadlen - ja się dietką chętnie podzielę, chociaż oni zalecają daną diete dla danej osoby. Nie każdemu taką samą serwują :wink: Jeśli jesteś zainteresowana, to musisz poczekać, bo tego jest sporo do pisania. Chyba, że mi się uda zrobić skana ( są drobne literki i moja kartka już nieco zmaltertowana - więc nie wiem czy skan wyjdzie czytelny)

Bryzia - skierowanie od swojego lekarza pierwszego kontaktu, rodzinnego czy jak go tam zwać. A czy będzie za darmo....najlepiej zadzwoń i zapytaj jak masz jakieś wątpliwości :wink: Na 100 % ważne jest jakie masz BMI.

A ja jutro idę na wizytę - ciekawe co usłyszę :roll:

przez **pyza** » Śr lut 21 2007, 18:34

kurcze w mojej klinice nie honorują skierowań...
Taka szczupła jak teraz to chyba byłam w czasie swojego ślubu :lol: a moze nawet nie :lol:
Zaczyna mi sie niestety tylko marszczyć skóra na brzuchu, smaruję jakimiś ujędrniającymi specyfikami i nawet zaczęłam ćwiczyć brzuszki ale nie widze jakieś drastycznej poprawy :?
I ten sposób jedzenia stał sie dla mnie już normalny, mam wrażenie że jadłam w taki sposób przez całe życie, nie pamiętam już smaków i nie tęsknię za nimi (no z małymi wyjatkami :wink: )
świetna sprawa, a najlepsze jest to poczucie kontroli nad swoim ciałem, życiem :lol:

przez **Maadlen** » Śr lut 21 2007, 22:40

Ambis cieszę się bardzo , że chcesz mi pomóc :D
Wiem , że najlepsze są diety indywidualne .
Zależy mi jednak na takiej rozpisce , ponieważ będę miała pewien schemat , według którego będę się odżywiać .
Myślę , że tak bedzie mi łatwiej . Jeśli schudnę 2 kg , bez głodzenia się to będę szczęśliwa :D
Próbowałam diety kopenhaskiej , ale wytrzymałam 8 dni .
Dla mnie ta dieta to było głodzenie się .
I jakoś mój umysł nie mógł się przyzwyczajić .

przez **Marta77** » N lut 25 2007, 20:32

Bardzo zainteresowały mnie Wasze informacje na temat tego Centrum Leczenia Otyłości! Być może sama się tam w końcu wybiorę.Muszę tylko uzbierać troszkę kasy :? Powiedzcie proszę ile zapłaciłyście za pierwszą wizytę? Chodzi mi o cały koszt- wraz z lekarstwami. I był ktoś może w tym Centrum w Katowicach?? Muszę w końcu coś ze sobą zrobić....mnie też czekają dwa wesela w tym roku (lipiec i wrzesień) a z moim aktualnymi kształtami mogę zapomnieć o fajnej sukience :(

przez **kiszka** » Pn lut 26 2007, 16:30

U mnie wystarczyl ruch i mnijesze porcje jedzeniowe i juz za mna 3 kg teraz jeszcze 5 kg i szczyt moich marzen :) .

przez **Marta77** » Pn lut 26 2007, 20:29

Ja też zastosowałam dietę ŻM (żryj mniej :wink: ) i spadłam z 77kg na 73-74. Ale teraz niestety waga stoi. Jeszcze wiele trudu przede mną... :cry:

przez **bryzia** » Wt lut 27 2007, 09:18

a ja 27 ide do tej poradni(licze ze uda mi sie dostac skierowanie wiec za wizyty(75zł)nie bede płacic bo za reszte i tak musze odstawiłam tabletki anty(gin stwierdził ze tez przez nie tyje-to juz był trzeci rodzaj po kazdym tycie) teraz endokrynolo bo mam spora niedoczynnosc i puchne w oczach(choc juz biore leki wiec pewnie za mała dawka no i ONI(PLO)zobaczymy jestem pełna nadzei tym bardziej ze gin powiedział ze sa naprawde skuteczni a musze schudnac bo skoro tabletek nie moge to plasterki ale by dobrze działały musze wazyc max 75kg wiec spora droga przedemna;(

przez **Ambis** » Śr lut 28 2007, 01:27

Bryzia - trzymam kciuki !!! To kiedy ta wizyta ??? 27 luty czy marzec ??? Ja złapałam się na kolejną na skierowanie ale jeśli schudnę więcej niż "norma" to będę musiała zapłacić hehehe. No i jeśli ta będzie na NFZ to następna już (mam nadzieję :wink: ) nie - bo będę ważyć mniej niż refunduje NFZ :wink: .
Ja byłam kilka dni temu na kontrolnej wizycie i wszystko OK. Schudłam 6 kg więc very good :lol: :wink: Dostałam nowe wskazówki i nowe tabletki wspomagające :wink: Generalnie byli bardzo zadowoleni zarówno ze mnie jak i z mojej siostry (chudła 7,5 kg :lol: ). Wyniki badań też mamy dobre :lol: i w związku z tym mamy pełną zgodę na dalsze odchudzanie :lol: Zostałyśmy jeszcze zmierzone w "strategicznych miejscach" aby było porównanie na kolejnej wizycie (za miesiąc :wink: ) No i teraz mamy chudnąć po 4 kg na miesiąc :wink:

przez **bryzia** » Śr lut 28 2007, 07:58

27marca a ile kg refunduje NFZ?ja mam 170cm wzrostu i 90kg :oops: ?u mnie dochodzi jeszcze niedoczynnosc wiec bedzie sie działo;) jestem pełna nadzei ze jakos to przebrne

przez **Ambis** » Śr lut 28 2007, 09:23

Bryzia - to możesz na NFZ ale tylko do 87 kg. Jak zejdziesz poniżej, to już za wizyty będziesz musiała płacić :? Ja też mam wizytę na 27 marzec 8) (jeśli dobrze pamiętam - muszę zerknąć na karteczkę )

przez **bryzia** » Śr lut 28 2007, 10:14

ok no to przynajmniej jedna darmo bedzie(bo 75zł to kupe kasy);(

przez **Ambis** » Śr lut 28 2007, 10:38

No ja też stwierdziłam, że 75 zł to nie mało, więc jeśli można nie płacić chociaz raz - to dlaczego nie ?
A Tobie też się uda schudnąć- tak jak pisałam, moja siostra też ma dużą niedoczynność i wogóle ma za małą tarczycę - schudła bez problemu, nawet więcej niż ja :D TSH ma już w normie (bierze leki) i czuje się dużo lepiej :P

przez **bryzia** » Śr lut 28 2007, 11:26

no to tylko czekam tego 27...i do dzieła robic piekna sylwetke od nowa we wrzesniu1 mam slub przyjaciółki i zamierzam wbic sie w sukienke z gorsetem 42 wiec..spro pracy przedmna[/i]

przez **Ambis** » Śr lut 28 2007, 11:40

bryzia napisał(a):no to tylko czekam tego 27...i do dzieła robic piekna sylwetke od nowa we wrzesniu1 mam slub przyjaciółki i zamierzam wbic sie w sukienke z gorsetem 42 wiec..spro pracy przedmna[/i]

No to widzę, że cel mamy ten sam :lol: :lol: :lol: Ja 1 września mam ślub siostry :lol: :lol: :lol: i też zamierzam wbić się w piękną kiecę :lol: 8)

przez Karo* » Śr lut 28 2007, 12:00

Cześć dziewczyny!!!
Postanowiłam napisać tutaj na wątku bo sama zaczynam się dopiero odchudzac. Niedługo jadę do Centrum Leczenia otyłości bo mam aż 30 kilo nadwagi :roll: Sama już nie daję rady z walką o mniej kilogramów więc moze tutaj będzie mi trochę raźniej :wink:

przez **Ambis** » Śr lut 28 2007, 12:24

Karo* napisał(a):Cześć dziewczyny!!!
Postanowiłam napisać tutaj na wątku bo sama zaczynam się dopiero odchudzac. Niedługo jadę do Centrum Leczenia otyłości bo mam aż 30 kilo nadwagi :roll: Sama już nie daję rady z walką o mniej kilogramów więc moze tutaj będzie mi trochę raźniej :wink:

No to witamy :lol: :lol: :lol: Razem zawsze raźniej :lol: :lol: :lol: I jest łatwiej, gdy ma się wsparcie osób w podobnej sytuacji 8) Damy radę, a co by nie :?: :!:

przez Karo* » Śr lut 28 2007, 12:44

A mam pytanie do dziewczyn które leczą się własnie w Centrum. Jak wyglada tam sprawa badań ? Odpłatne są czy na fundusz do pewnego momentu ? Bo jesli odpłatne to mogłabym robić u siebie w przychodni częśc chociaż bo mam mozliwośc.

Forum noworodek.pl

dieta

Kto przegląda forum