Witaminy, jakie warto suplementować?

[mamuśka17]

Jakie witaminy bierzecie i jakie warto suplementować? Na https://www.lek24.pl/ wybór jest ogromny. Zresztą jak w każdej aptece. Jednak jakie są najskuteczniejsze? Na pewno wiem, że lekarze zalecają przyjmowanie witaminy d i c. Co jeszcze?

[misi3k]

Jeśli przyjmujcie witaminy na włosy to dają one słabe efekty i trzeba czekać długo na jakiekolwiek zmiany, zdecydowanie lepiej wybrać jakiś zabieg pielęgnacyjny, np. ja mogę polecić zabieg keratynowy na włosy Amazon Keratin który zalecany jest osobom które chcą wyprostować swoje włosy, a także je odbudować, wygładzić i wzmocnić. Wykonuje się go za pomocą keratyny jabłkowa, czekoladowa lub winogronowa (najdłużej się trzyma) dzięki niemu wasze włosy będą jak NOWE

[misi3k]

hello,
a jeśli chcecie mieć zdrowe włosy, a nie możecie zrezygnować z ich farbowania, to polecam oprócz suplementów pomyśleć o stosowaniu naturalnej farby do koloryzacji. Razem z mamą bardzo chwalimy sobie farbę marki Color&Soin nie ma ona w składzie amoniaku i silikonów, dzięki czemu nie uczula i nie podrażnia skóry. Sprawia, że włosy są gładkie i miękkie (naturalne olejki), z łatwością się rozczesują i pięknie pachną

[Polanka]

A jakie suplementy na wzmocnienie paznokci polecacie? Póki co zrobiłam sobie manicure japoński, bo przeczytałam tutaj, że bardzo dobre efekty przynosi w przypadku rozdwojonych i łamliwych paznokci, ale chciałam się tez zacząć suplementować od wewnątrz

[marysienka]

Ja suplementuje ogólnie taki olej - Mybestcomplement. I polecam spróbować bo nie spodziewałam się jak bardzo moje samopoczucie może się zmienić na lepsze!