Czy bierzecie jakies witaminy

[justaM]

Bierzecie jakieś witaminy? Takie zbiory witamin dla kobiet? Jak tak to jakie i czy zauważyłyście jakieś zmiany po ich zażywaniu. Ja wczoraj kupiłam sobie Falvit (pani w aptece poleciła).

[marta3333]

Ja zażywam codziennie saszetkę dla kobiet z wellness (omega3, multiwitaminy i minerały i Astaksantyna) i rano zawsze piję szejka odżywczy z mlekiem lub wodą Jest to dla mnie duże wzmocnienie -nie choruje odporność mam dobrą - staram się odżywiać odpowiednio -chodź przy trójce moich dzieci różnie wygląda to moje jedzenie.
https://swiatsupli.pl/blog/astaksantyna ... wskazania/
Poczytaj sobie o tym tutaj.

Swoją droga polecam zwrócić uwagę na swoją dietę bo nawet najlepiej dobrane witaminy nie zastąpią dobrze zbilansownej diety.

[merlina]

Raczej nie, okresowo biorę tran, czasem jakąś witaminę C.

[justaM]

Polecam zakwas z buraka, odkad go pije codziennie - hemoglobina idealna suplementuje rowniez minerały i witaminy (magnez, cynk, selen, jod, ale to z uwagi na niedoczynność tarczycy).
Suplementów jest wiele, dobrze jest na pewno przeanalizować skład, tak aby dostarczyć organizmowi suplement, który bedzie dostarczał wszystkie niezbędne skladniki. Ze swojej strony polecam Composita mama: https://compositamama.pl/

[Polanka]

Ja mam problem z łamliwymi paznokciami. Cały czas suplementuję się od wewnątrz, ale słyszałam też o dobrych efektach stosowania manicure japońskiego - podobno świetnie odżywia słabe i zniszczone paznokcie

[salamandiks4]

Staram się zdrowo odżywiać, ponieważ to wpływa pozytywnie na cały mój dzień. Osobiście chciałbym Wam polecić stronę http://www.psfs.pl/jakie-ryby-mozna-wla ... nej-diety/ , na której znajdziecie wiele interesujących informacji odnośnie przygotowania łososia.

[Elifka]

Ja biorę suplement Neoglandyna Plus, to kompleks Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Nie przepadam za rybami, oliwą z oliwek czy orzechami więc chcę dostarczać NNKT w inny sposób. Branie tego suplementu konsultowałam z lekarzem i zaleca mi 3 kapsułki dziennie. W ten sposób dostarczam ich odpowiednią ilość do organizmu.

[weronika259]

Hej, ja nie biorę żadnych witamin, ale chyba czas najwyższy zacząć, bo czuję się ostatnio dość słaba. Koleżanka poleciła mi miód Manuka https://byhealth.pl/manuka-health-miod-manuka-mgo-250-250-g . Mówi, że jest bardzo zdrowy, został przebadany pod tym kątem. Ktoś z Was zażywa?

[sabanek5]

W moim przypadku korzystam z produktów pszczelich, dlatego regularnie korzystam z oferty sklepu internetowego - https://kaszubskabarc.pl/ . W ich ofercie znajdziecie najrózniejsze produkty pszczele: miód, pyłek pszczeli, odkłady pszczele i wiele więcej.

[Alienora]

Nie uważam, żeby wszystkie potrzebne witaminy i minerały dało się dostarczać za pomocą diety, mało kto odżywia się aż tak świadomie i ma zróżnicowany jadłospis. Żyjemy w takich czasach, że często tryb życia czy harmonogram na to nie pozwala, dlatego warto brać suplementy. Ja na przykład regularnie przyjmuję magnez, bo mam często objawy niedoboru. Teraz tego typu produkty można łatwo zamówić przez internet, magnez jest dostępny we wszystkich aptekach internetowych. Przykładem może być https://www.drmax.pl/magne-b6-forte-60- ... -100010725

[Frozen]

Prawda jest taka, że chocby nie wiem jak zdrowa była dieta, każdy organizm jest inny i nie wszystkie witaminy i minerały z posiłku, przyswajają sie w takim samym stopniu. W moim przypadku obowiązkowo codziennie wpada wit. d, magnez, cynk, sanpobi ibs i omega

[smelka]

Staram się codziennie łykać witaminę D, poza tym zwracam uwagę też aby brać w czasie zachorowań, przeziębień także witaminę C. Co do innych suplementów to już zależy od objawów. Na przykład widzę na https://intenson.pl/blogs/blog/magnez-a ... ytm-dobowy , że przy problemach ze snem, drganiem powieki, nadmiernym stresem warto sobie brać magnez. Tym bardziej, że ten pierwiastek jest potrzebny w dość dużej ilości naszemu organizmowi i nie zawsze jest to możliwe z pożywienia.