Rola witaminy d3 jest bardzo ważna dla zdrowia. Aby utrzymać odpowiedni poziom witaminy D3, zaleca się regularną ekspozycję na słońce, spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D3, takich jak ryby tłuste, żółtka jaj, i produkty mleczne wzbogacone w witaminę D3, a także w razie potrzeby stosowanie suplementów witaminy D3 pod nadzorem lekarza.