Wasze sposoby na chudnięcie.

Wasze rady i przepisy. Jak dobrze zjeść i nie przytyć :-)
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Frozen » Śr sty 17 2018, 22:10

Ja aktualnie od stycznia na tej diecie http://macrobiosbar.pl/ceny/ Dokladnie 1500 kcal - ni to dużo ni mało - w każdym razie dla mnei w sam raz przy oczywiscie odpowiednim rozplanowaniu calodniowego menu...catering dietetyczny przy moim trybie zycia to jedyna szansa na jakakolwiek zgrabna sylwetke. Praca po 14h dziennie nie sluzy zdrowemu odzywianiu i regularnemu jedzeniu. A tak jak dostane rano z macro bios bar jedzenie na caly dzien to staram sie pamietac zeby cos skrobnac w odpowiednim moemencie
Frozen
 
Posty: 18
Dołączył(a): N sty 14 2018, 22:12

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez mariia001 » Pt lut 02 2018, 15:56

Warto sprawdzić https://www.pbc24.pl/zul_m_PRODUKTY_Odzywki-i-suplementy_Spalacze-tluszczu-378.html . Tutaj są najlepsze spalacze tłuszczu.. Ja co 1,5 miesiąca regularnie zamawiam :D
mariia001
 
Posty: 19
Dołączył(a): Pt paź 06 2017, 11:54

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Marysia500 » Śr lut 21 2018, 08:22

Raczej nie znajdziemy sprawdzonego sposobu na chudnięcie, ale jedno jest pewne - wagę trzeba kontrolować. Tutaj znajdziesz podpowiedzi na czym i jak się ważyć, by być na bieżąco z masą ciała. Teraz wagi mają tyle funkcji, że nawet ludzie starsi, schorowani spokojnie powinni z nich korzystać.
Marysia500
 
Posty: 89
Dołączył(a): Śr sty 11 2017, 11:47

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez bramir » Śr lut 21 2018, 23:21

Jedyny i skuteczny sposób jaki znam, to znalezienie takiego sportu, który daje nam radość. Ja np. osatatnio dużo czytam o KSW https://ksw.net.pl/. Co prawda obecnie nie wyobrażam sobie pójścia na trening takiego sportu, jednak rozważam taką opcję w przyszłości :D Jak mi się spodoba, to z całą pewnością nadwaga nie będzie moim problemem ;)
bramir
 
Posty: 39
Dołączył(a): Pt gru 22 2017, 00:11

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Joannica » Pt mar 30 2018, 15:22

Mnie w chudnięciu bardzo pomógł chlorofil do picia :) https://duochlorofil.pl/
Joannica
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz mar 22 2018, 09:56

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez biniol » Pt mar 30 2018, 19:44

Wszystkie Wasze propozycje są na pewno warte uwagi. Mając chwilę na pewno je przejrzę.
Sens życia bowiem zmienia się z dnia na dzień i w zależności od człowieka
Avatar użytkownika
biniol
 
Posty: 5
Dołączył(a): So mar 24 2018, 12:57

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Mamusia32 » Wt kwi 10 2018, 10:09

Ja staram się nie jeść słodyczy oraz pieczywa. Dużo gotowanego lub pieczonego, zamiast smażonego :)
Mamusia32
 
Posty: 3
Dołączył(a): Wt kwi 10 2018, 10:02

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez agatakulka » Pn kwi 16 2018, 01:00

ja odstawiłam pieczywo, makaron, ryż, wszystkie słodycze, kaloryczne owoce, wszystkie napoje słodkie, alkohol i oczywiście zrezygnowałam z fast foodów, ale na razie efektów nie widać. te ograniczenia to od tygodnia, ale ani grama mniej na wadze.

mam nadzieję, że to wreszcie ruszy i zacznie spadać waga, bo tyle poświęcenia i nic ma się nie wydarzyć? :evil:
Bejbiki :)
Avatar użytkownika
agatakulka
 
Posty: 16
Dołączył(a): Śr kwi 11 2018, 20:47
Lokalizacja: Sopot

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez tulipan67 » Śr kwi 18 2018, 09:46

HEJ ! :D
Jesli chodzi o Twoje 7 kg to to szybka akcja :D
NAjwazniejsze bys nie szukala byle jakiej diety, zbednych cwiczen i bóg wie jeszcze czego.
Moja siostra, ma 20 lat w 2 tygonie schudła z 56kg na 48kg. I wcale nikt tutaj nie głodował.
WODA ! odstawić tłuste żarcie ! mniej cukru, i wiecej seksu :D ( Dowcip oczywiscie)
Dodatkowo mozesz sobie pocwiczyc w domu, na youtube jest wiele roznych "fitt kobiet" które nagrywają filmiki do samodzilenego treningu w domu.
Moja młodsza siostra trenowala w domu z *Natalia Gacką podaje linka do YT :
https://www.youtube.com/results?search_query=gacka
zerknij sobie,wiele tu cwiczen :) TO DZIAŁA !! :P
POZDRAWIAM.
Avatar użytkownika
tulipan67
 
Posty: 10
Dołączył(a): Pt mar 30 2018, 14:26
Lokalizacja: Lublin

Poprzednia strona

Powrót do Dieta, kulinaria i przepisy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 4 gości

cron