przez karpatka823 » Śr kwi 25 2018, 23:02
Szybkie odchudzanie nie ma tak naprawdę sensu. Przecież ważniejsze jest to, aby odchudzanie było trwałe i przynosiło efekt na bardzo długo. Osobiście uważam, że lepiej chudnąć powoli, ale skutecznie. Co z tego że w miesiąc zgubimy 10 kg (da sie, wiem to z autopsji) jak za chwilę wróci 15 kg albo i wiecej?
Nie lepiej rozłożyć odchudzanie na kilka miesięcy? Wszystko zależy od wagi, z którą człowiek się zmaga. Jeśli waży bardzo dużo to oczywiste jest, że chudnąć też powinien przez dłuższy okres czasu, a nie myk myk i gotowe.