czym zastąpić słodycze

[justaM]

czesc dziewczyny!
w trakcie mojej kuracji, nie powiem, radzilam sobie calkiem dobrze, do czasu, kiedy poczułam to okropone ssanie na slodkie, kompletnie sobie z tym nie radze! znaci emoze jakieś magiczne triki czym zastępować slodycze, jak oszykac troche organizm?

[lelli]

czesc dziewczyny!
w trakcie mojej kuracji, nie powiem, radzilam sobie calkiem dobrze, do czasu, kiedy poczułam to okropone ssanie na slodkie, kompletnie sobie z tym nie radze! znaci emoze jakieś magiczne triki czym zastępować slodycze, jak oszykac troche organizm?

Widocznie uzależniłas się od cukru. Od cukru mozna się uzależnić tak samo jak od alkoholu i od papierosów a może mieć tak samo destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Musisz jednak uwierzyć,że z każdym tygodniem diety będzie coraz łatwiej i organizm powoli zacznie sie odzwyczajać.
Polecam teraz:
suszone owoce
warzywa
ewentualnie owoce
Sama lubię sobie podjadać na przykład pomidorki daktylowe: https://netto.pl/zdrowa-zywnosc/pomidor-daktylowy/ - zawsze mam pod ręką jak chce mi sie cos przekąsić pomiedzy posiłkami.

[Retoliqa32]

Ja dla mojej córki kupuję suszone owoce, bakalie. Ponadto używam cukru kokosowego, który idealnie sprawdza się jako zamiennik zwykłego.

[harper88]

suszone owoce są świetnym rozwiążaniem, tak jak orzechy czy świeże owoce. Można spróbowac zrobić w domu słodycze na bazie kakao , płatków kokosowych czy płatków jaglanych.

[mlodamama21x]

ja zamiast słodyczy jem orzechy, daktyle suszone i rodzynki

[marysienka]

Ja odkąd poczytałam na https://michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-na-sniadanie/ o tym jak powinno wyglądać dobre śniadanie i faktycznie je dziennie jem to nie mam w ciągu dnia ochoty na podjadanie i słodycze. Na prawdę jest tak że jak się zapewni organizmowi to czego potrzebuje to nie ciągnie go do niezdrowego żarełka

[House]

Według mnie sprawdzić się mogą przepisy na dietetyczne desery. Niektóre są na tyle proste, że z ich przyrządzeniem raczej każdy sobie poradzi. Na blogu http://blog.wygodnadieta.pl/ można znaleźć wiele przepisów, które doskonale sprawdzą się w przypadku niektórych diet.

[Antyloppka]

Ja tez, jak ktoś wyżej, stawiam na suszone owoce Śliwki, daktyle i żurawina to moje ulubione

[Alienora]

Ja zawsze sobie robię słodkie koktajle, lemoniady i herbatki I to w pełni zastępuje mi klasyczne słodycze. Oczywiście słodzę te wszystkie rzeczy, ale nie białym cukrem, a słodzikiem. Z tego co widziałam na https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrow ... sc/4jwpbh9 to najnowsze badania nie wykazały żadnych niebezpieczeństw w stosowaniu aspartamu, a jest on o wiele mniej kaloryczny niż tradycyjny cukier

[GOSIA009]

Hmm może jakimiś zdrowymi deserami? Ja jak mam ochotę na słodycze to robie sobie pucharki lodowe. Pyszne! Szczególnie z lodów czekoladowych: http://www.braciakoral.pl/horeca/lody-czekoladowe Polecam, mają dobry, naturalny skład

[Mozajkaaa]

Zastąpienie słodyczy słodyczami to chyba słaby pomysł? W moim domu podjadane są owoce i warzywa. Wiem, że to też cukier, ale zdrowszy. Początkowo trudno było mi przekonać wszystkich do zmian. Metoda małych kroków zadziałała. Jedyny problem, który rozwiązuje większymi zakupami przez internet to wciąż te same produkty w lokalnym sklepie i na bazarku. Tracę czas na przeglądanie ofert typu https://www.frisco.pl/c,56/cat,swieze-owoce-warzywa-i-ziola/stn,searchResults i kupuję więcej, ale warto to robić dla najbliższych.

[paulinakopka]

Zdrowymi przekąskami, owocami oraz orzechami.

[monikaswiatczak]

Można jeść suszone albo świeże owoce, orzechy, pestki albo daktyle (mi te suszone zupełnie nie podchodzą, ale świeże są przepyszne!!). Ja jeszcze zamiast kupnych słodyczy robię jakieś domowe ciasta, babeczki, rogaliki albo deserki owocowe z dodatkiem jogurtu albo serka homogenizowanego - sprawdza się to idealnie zamiast sklepowych batoników czy czekoladek

[pesta]

Najlepiej słodycze zastępuje maślanka albo jogurt, a jogurt naturalny kcal też ma mało, można do niego też dodać owoce i stewię wtedy będzie dobrą alternatywą dla słodyczy. Można też wykorzystać te http://kuchniajogurtowa.pl/ przepisy na dania z jogurtem

[mikolajseo]

Najlepiej owocami i warzywami!

usługi ogrodnicze Olsztyn

[weronika259]

Do słodyczy ciągnie niemalże każdego i powiem Wam szczerze, że czasem jest to po prostu zgubne i trzeba bardzo uważać z tym, co dostarczamy do naszego organizmu. Ja bardzo często zastępuje słodycze owocami w mniejszej ilości i to mi wystarcza. Sprawdźcie sobie np. na stronie https://www.zgroducalisia.pl/jagody-kalorie/ ile kalorii mają jagody i porównajcie z kaloriami w batoniku.

[merlina]

No właśnie, jak zostało wcześniej powiedziane, najlepiej owocami i warzywami.

[olai4]

Warzywami, owocami bądź orzechami, warto też robić samodzielnie przekąski. W internecie jest wiele przepisów więc na pewno znajdziesz coś fajnego.

[mamuśka17]

Najlepszym rozwiązaniem jest wypiekanie własnych ciast i tworzenie własnych deserów. Na https://www.mojewypieki.com/kategoria/ciasta/biszkopty są dostępne przepisy na biszkopty, które można wykorzystać do różnych deserów. A takie wypieki na pewno są zdrowsze niż przetworzone słodycze. No i faktycznie takie desery mogą być pełne owoców.