czym zastąpić słodycze

Wasze rady i przepisy. Jak dobrze zjeść i nie przytyć :-)
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

czym zastąpić słodycze

Postprzez justaM » Śr maja 02 2018, 10:45

czesc dziewczyny!
w trakcie mojej kuracji, nie powiem, radzilam sobie calkiem dobrze, do czasu, kiedy poczułam to okropone ssanie na slodkie, kompletnie sobie z tym nie radze! znaci emoze jakieś magiczne triki czym zastępować slodycze, jak oszykac troche organizm?
Avatar użytkownika
justaM
 
Posty: 207
Dołączył(a): Cz sty 26 2017, 15:25

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez lelli » Pt maja 04 2018, 07:49

justaM napisał(a):czesc dziewczyny!
w trakcie mojej kuracji, nie powiem, radzilam sobie calkiem dobrze, do czasu, kiedy poczułam to okropone ssanie na slodkie, kompletnie sobie z tym nie radze! znaci emoze jakieś magiczne triki czym zastępować slodycze, jak oszykac troche organizm?


Widocznie uzależniłas się od cukru. Od cukru mozna się uzależnić tak samo jak od alkoholu i od papierosów a może mieć tak samo destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Musisz jednak uwierzyć,że z każdym tygodniem diety będzie coraz łatwiej i organizm powoli zacznie sie odzwyczajać.
Polecam teraz:
suszone owoce
warzywa
ewentualnie owoce
Sama lubię sobie podjadać na przykład pomidorki daktylowe: https://netto.pl/zdrowa-zywnosc/pomidor-daktylowy/ - zawsze mam pod ręką jak chce mi sie cos przekąsić pomiedzy posiłkami.
Avatar użytkownika
lelli
 
Posty: 229
Dołączył(a): Pn sty 23 2017, 07:25

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez Retoliqa32 » Śr maja 16 2018, 12:39

Ja dla mojej córki kupuję suszone owoce, bakalie. Ponadto używam cukru kokosowego, który idealnie sprawdza się jako zamiennik zwykłego.
Retoliqa32
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr maja 16 2018, 11:51

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez harper88 » Cz maja 17 2018, 18:46

suszone owoce są świetnym rozwiążaniem, tak jak orzechy czy świeże owoce. Można spróbowac zrobić w domu słodycze na bazie kakao , płatków kokosowych czy płatków jaglanych.
harper88
 
Posty: 11
Dołączył(a): Wt maja 15 2018, 18:47

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez mlodamama21x » Wt maja 22 2018, 12:10

ja zamiast słodyczy jem orzechy, daktyle suszone i rodzynki :)
mlodamama21x
 
Posty: 5
Dołączył(a): Śr maja 16 2018, 08:30

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez marysienka » Cz maja 24 2018, 23:10

Ja odkąd poczytałam na https://michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-na-sniadanie/ o tym jak powinno wyglądać dobre śniadanie i faktycznie je dziennie jem to nie mam w ciągu dnia ochoty na podjadanie i słodycze. Na prawdę jest tak że jak się zapewni organizmowi to czego potrzebuje to nie ciągnie go do niezdrowego żarełka
marysienka
 
Posty: 230
Dołączył(a): Cz maja 24 2018, 19:14

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez House » Śr lip 18 2018, 14:39

Według mnie sprawdzić się mogą przepisy na dietetyczne desery. Niektóre są na tyle proste, że z ich przyrządzeniem raczej każdy sobie poradzi. Na blogu http://blog.wygodnadieta.pl/ można znaleźć wiele przepisów, które doskonale sprawdzą się w przypadku niektórych diet.

;)
Szok, sos do spaghetti nie działa jako barwnik dla tkanki węzła chłonnego. Spróbuję kawy!
Avatar użytkownika
House
 
Posty: 88
Dołączył(a): Wt maja 09 2017, 15:10

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez Antyloppka » Cz lip 26 2018, 10:32

Ja tez, jak ktoś wyżej, stawiam na suszone owoce ;) Śliwki, daktyle i żurawina to moje ulubione
Antyloppka
 
Posty: 136
Dołączył(a): Pt cze 01 2018, 12:14

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez Alienora » Pn lis 19 2018, 01:39

Ja zawsze sobie robię słodkie koktajle, lemoniady i herbatki :D I to w pełni zastępuje mi klasyczne słodycze. Oczywiście słodzę te wszystkie rzeczy, ale nie białym cukrem, a słodzikiem. Z tego co widziałam na https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrow ... sc/4jwpbh9 to najnowsze badania nie wykazały żadnych niebezpieczeństw w stosowaniu aspartamu, a jest on o wiele mniej kaloryczny niż tradycyjny cukier :D
Alienora
 
Posty: 291
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 16:51

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez GOSIA009 » Śr kwi 03 2019, 11:16

Hmm może jakimiś zdrowymi deserami? Ja jak mam ochotę na słodycze to robie sobie pucharki lodowe. Pyszne! Szczególnie z lodów czekoladowych: http://www.braciakoral.pl/horeca/lody-czekoladowe Polecam, mają dobry, naturalny skład :)
GOSIA009
 
Posty: 24
Dołączył(a): Pn mar 05 2018, 15:32

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez Mozajkaaa » Pt maja 24 2019, 15:53

Zastąpienie słodyczy słodyczami to chyba słaby pomysł? W moim domu podjadane są owoce i warzywa. Wiem, że to też cukier, ale zdrowszy. Początkowo trudno było mi przekonać wszystkich do zmian. Metoda małych kroków zadziałała. Jedyny problem, który rozwiązuje większymi zakupami przez internet to wciąż te same produkty w lokalnym sklepie i na bazarku. Tracę czas na przeglądanie ofert typu https://www.frisco.pl/c,56/cat,swieze-owoce-warzywa-i-ziola/stn,searchResults i kupuję więcej, ale warto to robić dla najbliższych.
Mozajkaaa
 
Posty: 6
Dołączył(a): Pt lip 15 2016, 13:45

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez paulinakopka » Śr lip 10 2019, 15:30

Zdrowymi przekąskami, owocami oraz orzechami.
paulinakopka
 
Posty: 18
Dołączył(a): Pt kwi 20 2018, 14:32

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez monikaswiatczak » Pt lip 12 2019, 14:33

Można jeść suszone albo świeże owoce, orzechy, pestki albo daktyle (mi te suszone zupełnie nie podchodzą, ale świeże są przepyszne!!). Ja jeszcze zamiast kupnych słodyczy robię jakieś domowe ciasta, babeczki, rogaliki albo deserki owocowe z dodatkiem jogurtu albo serka homogenizowanego - sprawdza się to idealnie zamiast sklepowych batoników czy czekoladek
monikaswiatczak
 
Posty: 17
Dołączył(a): Wt paź 17 2017, 09:10

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez pesta » Cz wrz 26 2019, 11:03

Najlepiej słodycze zastępuje maślanka albo jogurt, a jogurt naturalny kcal też ma mało, można do niego też dodać owoce i stewię wtedy będzie dobrą alternatywą dla słodyczy. Można też wykorzystać te http://kuchniajogurtowa.pl/ przepisy na dania z jogurtem
pesta
 
Posty: 123
Dołączył(a): Pt sty 06 2017, 17:53

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez mikolajseo » Pn mar 09 2020, 23:34

Najlepiej owocami i warzywami! :)

usługi ogrodnicze Olsztyn
mikolajseo
 
Posty: 150
Dołączył(a): Pt lip 07 2017, 23:54

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez weronika259 » Śr mar 11 2020, 11:48

Do słodyczy ciągnie niemalże każdego i powiem Wam szczerze, że czasem jest to po prostu zgubne i trzeba bardzo uważać z tym, co dostarczamy do naszego organizmu. Ja bardzo często zastępuje słodycze owocami w mniejszej ilości i to mi wystarcza. Sprawdźcie sobie np. na stronie https://www.zgroducalisia.pl/jagody-kalorie/ ile kalorii mają jagody i porównajcie z kaloriami w batoniku.
weronika259
 
Posty: 247
Dołączył(a): Wt sty 09 2018, 14:07

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez merlina » Pn mar 16 2020, 12:42

No właśnie, jak zostało wcześniej powiedziane, najlepiej owocami i warzywami.
merlina
 
Posty: 335
Dołączył(a): Pt sty 13 2017, 13:44

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez olai4 » Śr mar 25 2020, 13:26

Warzywami, owocami bądź orzechami, warto też robić samodzielnie przekąski. W internecie jest wiele przepisów więc na pewno znajdziesz coś fajnego.
olai4
 
Posty: 16
Dołączył(a): Wt wrz 05 2017, 14:50

Re: czym zastąpić słodycze

Postprzez mamuśka17 » Pt kwi 10 2020, 09:34

Najlepszym rozwiązaniem jest wypiekanie własnych ciast i tworzenie własnych deserów. Na https://www.mojewypieki.com/kategoria/ciasta/biszkopty są dostępne przepisy na biszkopty, które można wykorzystać do różnych deserów. A takie wypieki na pewno są zdrowsze niż przetworzone słodycze. No i faktycznie takie desery mogą być pełne owoców.
Avatar użytkownika
mamuśka17
 
Posty: 237
Dołączył(a): Cz paź 05 2017, 11:31


Powrót do Dieta, kulinaria i przepisy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości

cron